Marcha Atlética

La marcha atlética es una modalidad del atletismo que se trata de llegar a la meta lo antes posible pero caminando. Caminar tiene asociada consigo la característica de que nunca pueden estar los dos pies en el aire, es decir siempre tiene que estar apoyado uno de ellos como mínimo.

A la hora de hablar de la técnica en la marcha tenemos que distinguir la acción de piernas, de brazos y de tronco.


  • Acción de piernas: las piernas son el principal medio de locomoción y se pueden distinguir varias fases. 
               - Doble apoyo: esta fase es de obligatoria ejecución aun que es complicado apreciarla debido a su corta duración. Se trata de cuando ambos pies están en contacto con el suelo y uno en una posición más adelantada que el otro.

               - Tracción:  

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