Elección del mejor blog

Hoy hemos llegado a clase y la actividad era distinta, Eduardo dividió la clase en grupos y posteriormente por parejas, y cada pareja analizaba blogs y escogía uno.

En la elección del mejor blog, a Iago y a mi nos tocó analizar el de Cley y el de Pablo Leal. Tras observar en los dos varios aspectos como entradas, artículos, diseño, expresión... Nos pareció que el de Pablo estaba mejor estructurado y era más vistoso, pero dando más importancia a la redacción y expresión, hemos escogido el blog de Cley.


Posteriormente tuvimos que volver a escoger entre los que ganaron en otras dos parejas. En la pareja de Sergio y Esteban, el ganador fue Pablo Villar; y Hugo y Sara Flores escogieron el bllog de Eric. Por lo tanto, teníamos que analizar los blogs de Pablo Villar, de Eric y de Cley. Tras el análisis de aspectos como contenido, la expresión, la estructura, etc, hemos escogido el de Eric como más completo.

Importancia de la base

Cuando queremos que se desarrolle la mejora de un deportista en un determinado deporte, no solo podemos tener en cuenta un tipo de entrenamiento y una técnica específica, es decir, debemos hacer que este tenga más versatilidad y sea capaz de desenvolver sus habilidades en diferentes situaciones y no de forma sistemática.

Esto se consigue a partir de lo que se llama la base. Con esto nos referimos a ejercicios que de alguna forma hagan trabajar algún aspecto de la técnica que queremos entrenar pero sin que sea necesariamente igual que la realización de ese gesto en el propio deporte.

Por ejemplo, en la prueba de salto de altura, podemos poner a nuestro atleta a coger carrera y pasar el listón infinitas veces, pero este no tendría una buena base entrenada y por lo tanto su técnica no sería tan efectiva. Para trabajar su base, tendríamos que incluir en su entrenamiento muchas variantes de ejercicio que simularan la carrerilla, y lo mismo con ejercicios de impulso de salto para que a la hora de pasar el listón tenga una mejor base y así realizar un ejercicio con éxito un numero mayor de veces.

Rugby Tag: táctica ofensiva

Tras muchas sesiones de rugby tag a lo largo de estas semanas, cada vez vamos mejorando más en cuestiones tácticas, tanto ofensivas como defensivas. En esta entrada me voy a centrar en lo que sería la parte ofensiva.

El objetivo es llegar al extremo del campo opuesto para hacer ensayo, y teniendo en cuenta que los pases tiene que ser siempre hacia atrás, la primera acción que se debe tener en cuenta es avanzar hacia delante para ir ganando terreno en posesión del balón. Pero casi siempre va a llegar un momento en el que no tengas opción de seguir avanzando y por lo tanto hay que buscar la opción de pase. A la hora de combinar el juego con el balón hay que tener muy en cuenta los apoyos de los jugadores que no tienen el balón. Estos jugadores sin balón, han de apoyar al compañero por detrás para que siempre tenga opción de pase y este a su vez, cuando pasa, ha de buscar rápidamente ofrecer ese mismo apoyo por detrás.

Finalmente es importante tener en cuenta sobre que parte del campo juega cada jugador habitualmente debido a que a por sus habilidades, puede ser más útil en una determinada zona. Como por ejemplo un jugador muy rápido, que podrá aprovechar mejor su velocidad por los costados, ya que es la zona por donde se suelen dar más roturas defensivas.

Discriminación positiva

Es contradictorio escuchar esas dos palabras juntas, pero esto en el deporte si existe.

En mayoría de los deportes, mujeres y hombres compiten separados por una cuestión de condiciones físicas medias. De media los hombres son más altos, tienen más fuerza... y por ejemplo eso no significa que un equipo de baloncesto femenino no sea capaz de ganar a otro masculino porque pueden ser mejores, pero a la hora de que se den acciones individuales si que por regla general los hombres tendrían ventaja no por técnica, si no por los factores que hablamos antes.

Algunos pueden decir, "hay muchas mujeres más altas y fuertes que algún hombre", y sería verdad, pero en la mayoría de casos no, simplemente lo veo como una manera de intentar no dar ventajas injustas, aun que es cierto que en algunos deportes no sería necesario.

No vayan a perder el interés...

A la hora de la enseñanza, sea de tipo que sea, hay que tener muy en cuenta que la atención que presta el alumnado es fundamental para que la información fluya de profesor a alumno. Esta atención viene en gran parte dada por el interés que se tenga hacia la materia o hacia la actividad que el profesor imparte.


Lo que hay que tener en cuenta, es que ese interés no depende solo de los alumnos y del contenido, sino que ese interés se puede conseguir en función de la manera de transmitir lo que queremos y como planteamos y desarrollamos las clases. Los alumnos se desenvolverán mejor y ganarán interés si les ofrecemos diversidad y variedad, no haciendo de las clases una rutina en la que todas las sesiones se desarrollan con la misma dinámica.

Objetivo esquí

Voy a hablar hoy de una activad que estamos realizando y me parece algo interesante y distinto a lo que estamos acostumbrados a hacer. En enero vamos a ir a esquiar los que queramos y podamos por medio de un viaje que estamos organizando nosotros. Yo personalmente nunca había participado en la organización de un viaje de este tipo.

Independientemente de que alguien vaya o no, todos tenemos que aportar y ayudar en la organización de la misma forma, debido a que el viaje es voluntario pero la organización del mismo es una actividad más de clase. Nos hemos dividido en dos grupos para llevar a cabo la tarea:

• Un equipo de financiación, el cual se encarga como su nombre indica, de conseguir la mayor financiación posible para que el viaje salga a los participantes lo más económico posible. Esto se va a intentar a ravés de distintas actividades como la venta de rifas, venta de productos, organización de alguna actividad recreativa...

• Y otro equipo que se encargará de hacer de intermediario con la agencia de viajes con la que se contratará el viaje, y se encargarán de tareas más encaminadas a la propia organización del viaje.

Todos activos

A la hora de llevar el control de una clase o grupo para realizar una actividad, es importante tener en cuenta que no todos los días todo el mundo va a estar en sus plenas facultades para realizar dicha tarea. Y esto no significa que la persona que no puede hacer lo mismo que el resto, se quede en su casa o acuda como un mero espectador.

Cuando tenemos una o varias personas que no están al 100% o que no pueden realizar actividad física, tenemos que adaptar a sus posibilidades otro tipo de tareas, siempre teniendo en cuenta que no podemos perder el ritmo de trabajo de todo el grupo para hacer esas adaptaciones. Por lo tanto, la persona que no puede dar su 100%, tendrá unas consignas distintas al resto, mientras este resto hará lo que teníamos planeado. Si el caso es el de alguien que no puede realizar ejercicio físico, esta persona tendrá que tener responsabilidades del tipo de ayuda en la organización del grupo o subgrupos en ciertas tareas; de observación y procesar la información que le llega al observar, fijándose en aspectos ya trabajados y que son importantes; etc.

Lo que quiero dar a entender es que siempre hay que buscar la forma de que nadie esté totalmente pasivo y ausente de la actividad, sino que de una forma u otra, todos deben estar participando.

Competitividad como motivación

A la hora de llevar a cabo una actividad física o deportiva con un grupo de alumnos, ya sean niños o personas de edad más avanzada, es muy importante saber captar su atención y despertar en ellos un verdadero interés de cara a la tarea o actividad que tenemos entre manos, para que la realicen con ganas, la disfruten, y a raíz de esto aprendan verdaderamente.

Como siempre voy a poner un ejemplo de una situación de este tipo que se haya dado en clase. Estábamos en las pistas de atletismo y tras haber estado aprendiendo la técnica de carrera de relevos y haberla practicado durante un rato, el profesor nos dijo que íbamos a realizar una competición. Y así fue. Hicimos un pequeño campeonato de carreras de relevos y todos pudimos ver como durante este ejercicio el interés de todos por realizar bien la técnica y el interés en general por la actividad era bastante mayor.

Pero ojo, estas tareas de competición también pueden ser a la vez desmotivantes. Es importante que a pesar de haber grupos ganadores y perdedores, no solo los ganadores avancen rondas como en una competición normal, sino tener en cuenta que todos los grupos, ganen o pierdan, tengan la misma oportunidad de participación, para lo que podemos organizar nosotros esa competición a nuestro antojo para que así sea.

Carreras: Autoevaluación

Tras haber leído los apuntes de vallas, obstáculos, relevos y fondo con atención, hemos tenido que responder una serie de tests con diferentes cuestiones. Se trataba de 3 distintos con preguntas mezcladas sobre estos ámbitos.

Durante la lectura o estudio de la información es importante hacerlo con interés y sin presión alguna aún sabiendo que te vas a enfrentar a ciertas preguntas, ya que si lo haces como una obligación simplemente vas a estar deseando acabar y obtener los resultados de esas pruebas, que por cierto serán más pobres debido a esa lectura sin interés.

Hablando de los resultados ya directamente, he observado que a estas alturas conozco mucho más de lo que sabía no solo antes de leer la información, sino que más de lo que sabía días antes de empezar este ciclo. Las distintas clases prácticas de atletismo, me han servido para que incluso inconscientemente, haya comenzado a tener bastantes conocimientos básicos sobre las técnicas, normas o bases de diferentes pruebas de carreras.

Iniciación: vayamos por partes

En esta nueva publicación, os voy a hablar de algo que podría pasar desapercibido pero que tras recalcarlo el profesor en clase y pensarlo detenidamente me parece importantísimo a la hora de hablar de aprendizaje sobre todo en fases de iniciación.

Para entrar ya en el tema os voy a poner un ejemplo:

En la piscina, estamos empezando a realizar ciertos ejercicios para ir consiguiendo una técnica correcta en los diferentes estilos de crol, espalda y braza. No voy a explicar cada estilo debido a que lo que yo quiero explicar es otra cosa, así que me centraré en el de espalda por ejemplo.

Es fácil llegar y decir, "bueno hoy vamos a aprender a nadar correctamente a espalda" y empezar a decir como debemos llevar colocado el tronco, los brazos o las piernas y ya de repente ponernos a dar largos a espalda durante todo el rato.

Nosotros lo estamos haciendo de otra forma. A nosotros nos combina ejercicios básicos que requieren diferentes tareas sencillas. Para empezar a sacar el hombro cuando tenemos que elevar el brazo a espalda, empezamos nadando hacia atrás con aletas sin ni siquiera sacar el brazo, simplemente dándole a los pies y elevando el hombro, ya que esta era nuestra misión. Posteriormente ya lo hacíamos sacando el brazo, lo que hacía que ya tuviéramos una tarea más compleja pero habiendo practicado y perfeccionado anteriormente la otra. Y con diferentes ejercicios fuimos trabajando estas dos, para después conseguir introducir otra nueva tarea para seguir trabajando el estilo de espalda.

En resumen lo que yo estoy aprendiendo es que es importante dar dosis pequeñas de información e ir trabajándolas en la práctica poco a poco y volviendo a ellas con repasos antes de introducir más y nuevas tareas e información.

Dinámica de trabajo y atribución de responsabilidades

Durante estas primeras semanas he podido observar la forma en la que se ha llevado a cabo las diferentes clases que hemos tenido de actividades físicas individuales y también en la piscina los lunes.

Lo que hemos hecho principalmente ha sido entrar en contacto directo con la práctica de ciertas actividades ya desde el primer día. Hay un aspecto que verdaderamente es interesante a la hora de aprender y es como ya desde el primer día dejamos de ser simples receptores de información y pasamos a ser miembros activos con responsabilidades. Ese primer día comenzamos con un calentamiento, y en vez tener que hacer lo que el profesor nos decía nos dividió en grupos y cada grupo tenía que planificar su calentamiento y llevarlo a cabo.

Un segundo ejemplo de esa atribución de responsabilidades es cuando jugamos a rugby tag, ya que mientras unos juegan uno de nosotros tiene que actuar como árbitro imparcial aplicando las normas, lo que sirve para responsabilizarnos de la correcta disposición del juego además de para ponernos en la piel del árbitro y valorar más su trabajo.

Por último, esta atribución de responsabilidades también la observamos en la piscina ya que en un primer momento el profesor iba viendo uno por uno nuestras aptitudes en natación, pero cuando ya había 3/4 personas evaluadas ellas mismas se encargaban de hacerlo a los que todavía no habían mostrado sus habilidades. Y este punto es bastante importante debido a que además de las responsabilidades, fue una manera de dinamizar la clase.

Presentación

Hola, soy Víctor Núñez Racamonde y tengo 19 años. Este año me he matriculado en el ciclo superior de formación profesional en Animación de Actividades Físicas y Deportivas que se imparte en el IES Nosa Señora dos Ollos Grandes en Lugo.

Durante toda la vida he vivido en Lugo, excepto el año pasado que estuve estudiando en A Coruña el primer curso en el Grado de Educación Social, pero este año he decidido volver para estudiar algo relacionado con lo que verdaderamente me gusta, el deporte. Siempre he jugado a fútbol, desde pequeño me apasionó, pero además de este hay muchos otros deportes que me gustan especialmente como el tenis, el baloncesto, el tenis de mesa...